Minggu, 04 Oktober 2015

Kesalahan Umum Para Pelaku Diet

Memiliki tubuh yang ideal adalah hal yang diinginkan setiap orang. Namun karena pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat membuat tubuh seseorang menjadi kurang menraik seperti perut buncit. Untuk menghindari hal tersebut banyak orang melakukan olahraga untuk mengecilkan perut. Sayangnya program mengecilkan perut yang dilakukan sering keliru. Menurut dokter spesialis penyakit dala , Dr. dr. Aris Wibudi mengatakan bahwa ada dua kesalahan yang sering orang lakukan untuk mengecilkan perut.

1. Olahraga pagi sebelum makan. Menurut ahli penyakit dalam, kita tidak boleh kelaparan. Jika Anda melakukan olahraga sebelum makan maka akan menimbulkan rasa lapar yang berlebihan. Terlebih yang dikonsumsi adalah karbohodrat yang mudah dipecah menjadi glukosa sehingga ini membuat gula darah dalam tubuh naik. Untuk itu, Anda disarankan sarapan pagi sebelum melakukan olahraga. Sediakan minuman agar Anda tidak mengalami dehidrasi. Minuman yang dikonsumsi juga tidak dianjurkan minuman dingin karena hal ini justri tidak baik bagi tubuh.

2. Melakukan sit up. Olahraga ini paling banyak dilakukan orang untuk mengurangi perut buncit. Namun perlu Anda ketahui jika sit tidak cocok bagi Anda yang memiliki perut buncit akibat timbunan lemak. Perut buncit disebabkan akibat penumpukan lemak di dalam rongga perut bukan dibawah kulit langsung seperti bagian paha dan pipi. Sehingga hal ini akan sia-sia.


baca juga ;

2 komentar:

  1. Obat Herbal Untuk Penyakit Darah Tinggi hadir untuk membantu anda dalam mengatasi darah tinggi. Dan ada Obat Hernia Yang Alami Juga Ampuh Untuk Bayi, Anak dan Dewasa yang merupakan sebuah obat herbal alami yang efektif dalam mengatasi hernia pada bayi,anak, dan juga dewasa. Obat Penyakit Hernia ini juga sudah banyak dibuktikan oleh banyak orang. obat hernia ini terbuat dari bahan-bahan alami pilihan yang tidak menimbulkan efek negatif pada tubuh. obat hernia untuk anak bayi juga sangat cocok untuk orang tua yang memang sudah kebingungan mencari obat hernia untuk anak. Maka dari itu kami menyediakan cara mengobati penyakit hernia pada anak bayi tanpa operasi sebagai solusi untuk obat hernia pada bayi, anak, dewasa, dan orang tua tanpa harus operasi. obat penyakit hernia ini juga dapat mengatasi penyakit hernia inguinalis. Selain obat penyakit hernia, ada juga celana hernia yang kami sediakan untuk penderita hernia. Namun jika anda bertanya bagaimana cara mengobati hernia pada anak bayi? Jawabannya adalah dengan mengkonsumsi obat hernia herbal. Untuk lebih jelasnya anda dapat membaca penjelasan mengenai hernia, penyebab penyakit hernia, gejala penyakit hernia, bahaya hernia, dan bagaimana cara mengatasi penyakit hernia pada bayi. Sudah banyak pengalaman penyakit hernia pada anak bayi diobati dengan obat hernia tradisional, jika anda masih ragu silahkan cek testimoni hernia

    BalasHapus